Сегодня в Красногорском колледже отметили Международный день танца ярко и с пользой

Социальный педагог Журавлева А.Д. провела для студентов интерактивное занятие «Язык тела: Ритм твоей уверенности».

🚀 Вместо теории — максимум движения и практики:
— проверили, как ритм и движение влияют на настроение и стресс;
— научились «считывать» эмоции через язык тела;
— протестировали свой внутренний ритм и умение управлять им;
— создали общий «антистресс-плейлист» 🎧

Движение — это энергия, уверенность и здоровье. Иногда достаточно всего 5 минут, чтобы вернуть себе баланс 💫